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升本過程中該如何學(xué)習(xí)，升本肯定是越早備考越有底氣：專升本備考到這個階段，就像馬拉松進(jìn)入了后半程，正是疲憊感加劇的時候。尤其是每天對著看不完的資料書、刷不完的題目、背不完的知識點(diǎn)和永遠(yuǎn)記不住的英語單詞，內(nèi)心即焦慮又無力，分分鐘都是想要放棄的節(jié)奏，完全無心復(fù)習(xí)！
q1：為什么會有備考無力感？
>>>復(fù)習(xí)成果見效慢
努力復(fù)習(xí)了很久，可是每次做模擬試卷或真題還是只能拿到和從前一樣甚至更差的分?jǐn)?shù)；明明每天都在背單詞、做閱讀，可是書合上還是記不住，上回錯什么，這回依舊錯。
也許上述情況正發(fā)生在你身上，復(fù)習(xí)成果見效慢是種普遍現(xiàn)象-也許是方法不對，也許是心態(tài)沒有放平。但這的確是造成升本“無力”的最普遍原因。
此外，升本備考時間跨度較長。長期的復(fù)習(xí)本身已令人疲勞，若是進(jìn)步不顯著，則會放大疲勞。
>>>缺乏方向感
大學(xué)畢業(yè)，升本、找工作、考編制、留學(xué)等等選擇很多，迷茫不少。
每年都有相當(dāng)多的學(xué)生沒有明確的目標(biāo)、職業(yè)規(guī)劃和定位，選擇隨大流的升本，沒考慮自己是不是適合繼續(xù)深造，往往等到備考一段時間后，陷于“該不該放棄”的糾結(jié)。
在這種迷茫的內(nèi)耗狀態(tài)下，很容易引起升本的無力感。
q2：如何擺脫這種無力感？
其實(shí)只要知道，你之所以有無力感，恰恰說明你對專升本還沒放棄，而且是你內(nèi)心非常渴望的，因此達(dá)不到階段性目標(biāo)就會失落無力。所以你要告訴自己，我會無力，完全是因?yàn)槲也幌敕艞壈。?br>>>>做好時間管理，提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個考前升本時間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你頓時會感覺壓力減輕，動力更強(qiáng)。
除了掌握更多的知識外，也要多實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練哦！實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)固然重要，但光學(xué)不做，無異于紙上談兵，只有學(xué)練結(jié)合，才能更好的融會貫通知識點(diǎn)。
>>>大聲說出你的焦慮
升本注定是一段艱辛的旅程，學(xué)習(xí)、生活中方方面面都可能遇到困難，影響到你的心情。
這時候你要將內(nèi)心的焦慮說出來，不需要傾聽者一定能幫你解決，因?yàn)檎f出來本身就是解決問題、釋放情緒的一種方式。
所以，當(dāng)你面對壓力和坎坷的時候，可以找同學(xué)、朋友傾訴。當(dāng)你跨過升本這道坎，便會頓時覺得云淡風(fēng)輕。這樣，即使試卷較難，也不至于亂了方向。


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